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オンライン講座

第71回 ゴルフフィジカルトレーニング (4)

こんにちは。トレーナーの黒田です。
今月のテーマは『ゴルフフィジカルトレーニング』です。

今週は、ゴルフスイングにおいて重要なもも裏(ハムストリングス)のウォーミングアップとお尻(大殿筋)の強化と動的安定に注目した種目をご紹介します。

是非、参考にしていただき実践してくださいね。

黒田 豪

フィットネスクラブでインストラクター兼パーソナルトレーナーとして働く。その後パーソナルトレーナーとして独立後、都内フィットネスクラブ、プライベートスタジオや糖尿病専門クリニックなどで運動指導を行っている。クライアントは20〜80代までと幅広い。現在、ゴルフのためのフィジカルトレーニングとコンディショニングを得意とし、パフォーマンス向上に効率のいいプログラムを提供している。その他の活動として、モデル事務所のボディシェイプクラス担当や雑誌ターザンなどにプログラムを掲載、伊勢丹スポーツゲート内 Treats & co.期間限定メニュー監修など精力的に活動している。

黒田豪のパーソナルトレーニングをご希望の方は03-3354-1551まで。