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オンライン講座

第357回『おうちでTGF』〜ウォールスライド〜

皆さんこんにちは。トータルゴルフフィットネスの小谷博文です。緊急事態宣言を受け、少しでも運動の習慣を途切れないようにしていただこうとTGFスタッフ陣がおうちで出来るエクササイズをリレー方式でお伝えしております。ぜひ、ご覧いただき外出自粛の休憩時間にエクササイズしていただけると嬉しいです。

デスクワークで猫背になりやすいので肩甲骨のポジションを整えるにはとてもいいエクササイズです。ぜひやってみてください。

「ウォールスライド」

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小谷 博文

体と心のバランスがスポーツには必須条件です。体だけ強く鍛えていても、それを支える心(メンタル)が強くなければいいパフォーマンスにはつながりません。小さい頃から成功哲学を学んできた中で結果の出し方や目標達成の方法など、パフォーマンスの向上につなげていくサポートをさせていだだきます。

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