スタッフコラム「ゴルフボディを作る」

現状のスイングを把握する

ダウンスイングのクラブ軌道はすごく綺麗な位置を通っています。
飛距離アップが目標というところで改善点を挙げるとしたら、
「下半身の回転量を上げる」ことが小林トレーナーには必要になります。

スイングを後方カメラから見た際に、インパクト時に肩のラインと腰のラインが同じになってしまっています。
もう少し上下の回転量の差を出していくことが飛距離アップに繋がります。
理想は、インパクト時に左側のお尻が後方のカメラで確認できるくらい下半身の回転をすることです。

理想の形を作ってみる

アドレスで構えていただいたら、手の位置は動かさずに腰だけ回転させインパクトの形を作ります。
この時に意識するのは、後方のカメラで左のお尻がしっかりと確認できるくらい下半身を回転させることです。
この形をしっかりと身体に覚え込ませることがとても重要です。

インパクトの形をしっかりと身体に覚え込ませたら、小さいスイングから実際に試してみましょう。

新たなエラーを改善する

このような動きが見られる方は、アドレスの時点でつま先を少し開くようにする事をオススメします。
つま先を開いたアドレスを取ることで下半身の回転の妨げを防ぐことにつながります。
このようにつま先を少し開くアドレスはPGA選手でも多く見られ、30代の選手だと平均30°開くと言われています。