よくあるご質問
FAQ
サービスについて
施設の特徴やアピールポイントなどを教えてもらえますか？
2007年に日本初となるゴルファーのための会員制フィットネスクラブとしてオープンしました。ゴルフレッスンエリア、トレーニングエリア、鍼灸整骨院エリアの３つのエリアがあり、ゴルフが上手くなるために、多角的にゴルファーをサポートできるのが当クラブの特徴です。指導しているスタッフ陣は、トッププロからトップアマチュアまで指導する経験豊富なスタッフ陣が、ゴルファーの悩み解決のために、三位一体となりサポートしています。
お客様の男女比や年齢層など、教えてもらえますか？
お客様の年齢層は平均すると５０歳くらいで、男女比は、６割が男性、４割が女性です。ご利用の皆様の経験度合いは、さまざまで、ゴルフを始めたばかりの中高年層から、ゴルフ歴が比較的長く、ゴルフを真剣に取り組んでいるアスリートゴルファーまで幅広い層の方にご利用いただいております。
どんなトレーナーやコーチがいるか教えていただけますか？
私達は、「世界基準の指導者になる」を目標に掲げ、ゴルフフィットネス教育プログラムに力を入れ、日本ゴルフ界の発展とゴルファーのパフォーマンスアップに貢献していくために、世界基準で勉強し続けることが重要と考えております。
・トレーナーは、全員、プロゴルファーからトップアマチュアまで多くのゴルファーの指導経験があり、ゴルフ専門のトレーナー資格を取得しております。
・身体のケアを行う先生は、JGTOツアーにも帯同経験をもつ柔道整復師、鍼灸の国家資格を取得している治療家がゴルフ傷害を施術しています。
・コーチは、身体の知識も勉強し、多くのトッププレーヤーを育てている優秀なコーチ陣が在籍しています。
ゴルフがうまくなるための方針や考え方などあれば教えてください。
「健康な身体づくりこそ上達への早道」をテーマに、スイングづくり、身体づくり、身体のケアの３本をワンストップソリューションでゴルファーをサポートできるのが当クラブの強みです。
ゴルフ上達には、技術的な進歩は絶対条件ですが、ゴルフスイングを作っていくうちに、身体の硬さや筋力の弱さが原因で伸び悩む時期がやってきます。また、練習をたくさんやれば、至る所に痛みやハリがでてきます。この状況を無視して練習ばかりしていると、なかなか、ゴルフ上達には時間がかかり怪我のリスクも高まります。
当クラブでは、一貫してスイングのチェック、カラダのチェックを行いながらできますので、ゴルフの目的達成を最短で叶えることができます。「１００歳でもゴルフを！」をテーマに長くゴルフをやり続ける身体づくり、スイングづくりを提供しています。
ゴルフ専門のパーソナルトレーニングとは、どのようなものですか？
ゴルフ専門のパーソナルトレーニングとは、ゴルフスイングに必要な柔軟性・筋力・バランス・体幹機能・カラダの使い方を、マンツーマンで高めるトレーニングです。
一般的な筋力トレーニングとは異なり、胸郭や股関節の回旋、骨盤の動き、体重移動、地面反力の使い方など、ゴルフに必要な動作を重視します。
TGFでは、現在のカラダの状態とスイングの課題を確認し、飛距離アップ、スイング改善、基礎体力の向上、ケガの予防など、目的に合わせて個別のプログラムを作成します。担当するのは、ゴルファーの指導経験とゴルフ専門の知識を持つトレーナーです。
ゴルフレッスンとゴルフトレーニングは、どちらを受ければよいですか？
スイング技術やクラブの使い方を改善したい場合はゴルフレッスン、柔軟性・筋力・バランス・カラダの使い方を改善したい場合はゴルフトレーニングが適しています。
ただし、ゴルフの悩みには技術とカラダの問題が重なっているケースも少なくありません。例えば、バックスイングが浅い原因がスイングの方法ではなく、胸郭や股関節の可動域不足にあることもあります。
TGFでは、コーチによるスイング分析とトレーナーによるカラダの機能チェックを組み合わせ、どちらを優先すべきかを整理します。必要に応じて、ゴルフレッスンとゴルフトレーニングを並行して受けることもできます。
スイング中に伸び上がる原因をカラダの面から改善できますか？
はい。カラダの機能が原因となっている伸び上がりは、股関節や足首の可動域、骨盤の動かし方、体幹の安定性、重心のコントロールなどをトレーニングすることで改善を目指せます。
スイング中の伸び上がりは「アーリーエクステンション」とも呼ばれ、ダウンスイングで骨盤がボール方向へ近づく動きです。トップ、ダフリ、シャンク、飛距離低下などにつながる場合があります。
TGFでは、スイング映像や重心の動きと、スクワットなどの基本動作を確認します。カラダの制限が原因なのか、スイング技術が原因なのかを整理し、トレーニングとゴルフレッスンの両面から改善を目指します。
バックスイングが浅い原因をカラダの動きから調べられますか？
はい。TGFでは、バックスイングが浅くなる原因を、カラダの機能とスイング動作の両面から確認できます。
主な原因として、胸郭の回旋不足、股関節の可動域不足、肩まわりの硬さ、骨盤の動かし方、体幹の安定性不足などが考えられます。一方で、クラブの上げ方や構え方など、技術的な要因が関係している場合もあります。
TGFでは、胸郭・肩・股関節などの可動域と基本動作を確認し、スイング映像と照らし合わせます。カラダの制限と技術的な問題を整理したうえで、必要なトレーニングやゴルフレッスンをご提案します。
スライスやアウトサイドインは、トレーニングで改善できますか？
カラダの動きが原因となっているスライスやアウトサイドインは、ゴルフトレーニングによって改善を目指せます。
胸郭や股関節が十分に回らない、下半身と上半身の動く順番が整っていない、姿勢やバランスを保てないといった問題があると、クラブが外側から下りやすくなることがあります。
ただし、スライスにはフェースの向き、クラブ軌道、グリップなど、技術的な原因もあります。TGFでは弾道データとスイング映像、カラダの機能を確認し、ゴルフレッスンとトレーニングのどちらが必要かを判断します。
施設について
駐車場はありますか？
申し訳ございませんが、専用の駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。
ゴルフレンジ（練習用打席）はありますか？ 利用料はいくらですか？
練習用打席は２打席ございます。会員様はいつでも無料でご利用頂けます。
シャワールーム（お風呂）はありますか？
湯船はございませんが、シャワールームが男女ともに3ブースございます。
トレーニング後にごゆっくりご利用ください。
タオルの貸し出しはありますか？
備え付けタオル（バスタオルとフェイスタオル）がございます。ご自由にお使いください。
入会前の見学・体験について
施設の見学はできますか？
随時受け付けております。
事前にご連絡いただければ、より詳しいご案内が出来ますので、是非ご連絡ください。
電話：03-3354-1551
入会体験はできますか？
随時受け付けております。
詳しくは「体験のご案内」をご覧ください。
※入会体験は予約制ですので、お電話にてご予約ください。
入会体験の際に必要な持ち物を教えてください。
入会体験では、以下のものを全て無料でご使用いただけます。
（Tシャツ・短パン・靴下・シューズ・ゴルフクラブ・ゴルフグローブ・タオル）
ゴルフクラブは柔らかいシャフトや硬いシャフト等各種取り揃えております。
ご自分が使い慣れたクラブをお持ちいただいても大丈夫です。
その場合はドライバー、7番アイアンをお持ちください。
選手を目指していますが、体験できますか？
可能でございます。体験でお身体のチェックをし、今後について担当のトレーナーからご案内致します。
※現在は、満15歳以上の方を対象とさせていただいております。
施設利用について
会員にならなければ、トレーニングやゴルフレッスンを利用できないのでしょうか？
利用料金等異なりますが、ビジターとしてのご利用も可能です。
ビジター利用をご希望の方は、ビジター登録料として11,000円（税込）が初回手続きにかかります。
ご利用はすべて完全予約制となりますので、お電話にてご予約ください。電話：03-3354-1551
初回のビジター利用の際に必要なものを教えてください。
必要な持ち物は、ビジター登録料11,000円と、身分証明書です。
クラブ・タオルは無料で貸し出しをしております。
初回に限りシューズは無料でお貸し出し致します。
その他のレンタルウェアやドリンクは有料になりますので、動きやすい格好でお越し下さい。
整骨院を利用したいのですが、一般の人も施術が受けられますか？
ご利用頂けます。
完全予約制となりますので、お電話にてご予約ください。電話：03-3354-1551
混雑する曜日や時間帯はありますか？
パーソナルトレーニング時に館内が混雑しないように予約枠を制限しております。基本的には、ご利用をお待ちいただくような混雑する曜日や時間帯はございません。
ゴルフ初心者なのですが大丈夫でしょうか？
専門のスタッフがしっかりとサポートさせて頂きますので、ご安心ください。
ウェア、シューズはレンタル出来ますか？ 料金はいくらですか？
各種レンタルがご利用いただけます。（Tシャツ：660円、短パン：660円、靴下：550円、シューズ：660円）
※プレミアA会員の方はすべて無料サービスとなります。
ゴルフクラブ、グローブはレンタル出来ますか？
はい。無料レンタルをご用意しております。
キャンセル料はかかりますか？
全てのサービスでキャンセル料はかかりません。
入会手続きについて
入会資格を教えてください
入会資格は下記の通りです。（入会審査がございます）
(1) 健康状態が本クラブの施設の利用に支障のない方。
(2) 満16歳以上の方。
(3) 刺青をしていない方。
(4) 暴力団およびそれに類する組織もしくはその構成員と認められない方。
(5) その他、当社が適当と認めた方。
入会の際、必要な持ち物を教えてください。
お持ちいただくもの
・本人確認書類（現住所が確認できるもの）
運転免許証、パスポート、健康保険証、マイナンバーカード、住民基本台帳カード、外国人登録証明書
・クレジットカード
会費以外に利用料はかかりますか？
入会金や会費の支払いはどのようになりますか？
入会の際に、入会金と月会費（1.5ヶ月分 or 2ヶ月分）を窓口にて頂戴いたします。その後、月会費のお支払いは、クレジットカード払いとなります。
月会費の場合はいつ引き落としになりますか？
毎月15日に翌月分の月会費を請求させていただきます。
パーソナルトレーニングやゴルフレッスン等を利用した際の支払方法は何がありますか？
クレジットカード・電子マネー・現金がご利用頂けます。 お取り扱いカード、電子マネーは以下の通りです。
施設利用料や有料サービスの精算タイミングはいつでしょうか？
月会費と前月分のご利用料金を合わせて、ご登録いただいたクレジットカードにて請求させていただきます。
領収書は発行できますか？
領収書の発行はいつでも可能です。
各種手続きについて
入会してから会員種別を変更できますか？
可能です。変更月の前々末日までに所定の用紙に記入し、提出してください。
ただし、会員種別の変更後、1年以内に再度変更される場合は手数料3,300円（税込）をいただきます。
（例：4月から変更 → 2月末日までに手続き）
会費の支払いカードを変更したいのですが、どうすれば良いですか？
会員専用アプリからご自身でいつでも変更可能です。またフロントにて対応することもできます。
休会はできますか？
当クラブを以下のいずれかの事情により、長期的にご利用が不可能な場合は、休会することが出来ます。
ただし、休会期間は6か月以上2年未満となります。
・妊娠・出産
・病気・ケガの治療
・遠方への転居
・その他、個別にクラブが認めたもの
休会希望月の前々末日までに、所定の用紙に記入し、提出してください。
（例：4月から休会 → 2月末日までに手続き完了）
休会期間が終了すると自動的に復会します。
退会する時はどうしたらいいですか？
退会希望月の前月末までに、所定の用紙に記入し提出をしてください。 （例：3月末で退会→2月末日までに手続き完了）
お悩みについて
自分のスイングの問題が、技術とカラダのどちらにあるか分かりません。
ご自身でスイングの問題が技術とカラダのどちらにあるか判断できなくても問題ありません。TGFでは、スイング分析とカラダの機能チェックを組み合わせて原因を整理します。
動作分析器・弾道測定器・重心測定器などを使ったスイングの確認に加え、関節の可動域、筋力、バランス、姿勢、基本動作などをチェックします。
その結果をもとに、ゴルフレッスンを優先するのか、ゴルフトレーニングを行うのか、または両方を組み合わせるのかをご提案します。問題点を感覚だけで判断せず、映像や測定データを用いて確認できることがTGFの特徴です。
年齢とともに落ちた飛距離を、トレーニングで伸ばすことはできますか？
はい。年齢とともに飛距離が落ちた場合でも、低下した機能や力を伝えにくくしている原因を確認し、適切にトレーニングすることで飛距離アップを目指せます。
飛距離低下の原因は筋力だけではありません。胸郭や股関節の柔軟性、骨盤の回旋、体幹の安定性、バランス、地面反力の使い方、スイングのタイミングなどもヘッドスピードに影響します。
TGFでは、弾道測定器によるヘッドスピードやボールデータの測定と、カラダの機能チェックを行い、飛距離が落ちている原因を整理します。その結果に合わせて必要な能力を段階的に高めていきます。効果や変化の程度には個人差があります。
50代・60代からでもゴルフの飛距離を伸ばせますか？
はい。50代・60代からでも、現在のカラダに合った方法で柔軟性・筋力・動作スピードを高めることで、飛距離アップを目指せます。
大切なのは、若い頃と同じように力任せにクラブを振ることではありません。まず胸郭や股関節の動き、姿勢、バランスなどの土台を整え、次に下半身と体幹の力を高め、最後にその力をスイングへつなげていきます。
TGFでは、年齢や運動経験、その日の体調に合わせて負荷を調整します。カラダに過度な負担をかけず、効率よくクラブを振るための動きをマンツーマンで身につけます。
筋力に自信がなくても飛距離アップトレーニングはできますか？
はい。筋力に自信がない方でも、現在の体力に合わせて飛距離アップトレーニングを始められます。
飛距離アップには大きな筋力だけでなく、姿勢を保つ力、バランス、柔軟性、動作のタイミング、下半身から上半身へ力を伝える動きも重要です。
最初から重い器具を使うのではなく、ストレッチ、自体重やチューブを使った運動、基本的な体幹トレーニングなどから始めます。正しい姿勢と動きを身につけたうえで、体力の変化に合わせて負荷を段階的に高めます。
ヘッドスピードを上げるためには、どのようなトレーニングが必要ですか？
ヘッドスピードを上げるためには、筋力・柔軟性・瞬発力に加えて、下半身から生み出した力を体幹、腕、クラブへ効率よく伝える動作が必要です。
具体的には、胸郭や股関節の回旋、骨盤を素早く動かす力、体幹の安定性、地面を押す力、体重移動、スピードを意識したスイング動作などをトレーニングします。
TGFでは、筋力不足、可動域不足、動作の順番など、一人ひとり異なる原因に合わせてトレーニング内容を決めます。
カラダが硬いと飛距離やスイングに影響しますか？
はい。胸郭、肩、股関節など、ゴルフスイングに必要な部位の可動域が不足すると、飛距離やスイングの安定性に影響することがあります。
カラダを十分に回せない場合、バックスイングが浅くなる、腕だけでクラブを上げる、スイング中にカラダが左右へ流れるなどの代償動作が起きやすくなります。結果として、クラブに力が伝わりにくくなったり、腰や肩への負担が増えたりする場合があります。
ただし、全身をやみくもに柔らかくする必要はありません。TGFではゴルフ動作と関係する部位を確認し、その方に必要な柔軟性と正しい動かし方を身につけます。
まずはお気軽に体験から
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