スタッフコラム「ゴルフボディを作る」
第99回 アップスコアを使用したゴルフバランス体幹トレーニング (1)
こんにちは。
トータルゴルフフィットネスの小林彩佳です。
今月はゴルフコアとアップスコアを使ったトレーニングをご紹介しています。
今週はアップスコアを使い、バランス力と体幹を鍛えます。
バランスのとりづらい傾斜でも、しっかりとスイング出来るようにトレーニングで身体に覚えさせましょう！！
ぜひ、アップスコアで体幹を鍛えましょう！！
木戸愛プロ監修アップスコアの詳細は こちらから。
ゴルフスイングの改善やそれに必要な身体の動かし方をもっと具体的に知りたい方、今のスイングからステップアップしたい方に、トータルゴルフフィットネスのゴルフボディチェックをお勧めします。トレーナーがマンツーマンでゴルフに必要な身体の動きをチェック(12項目以上)、さらにゴルフコーチによるスイング分析を行って、身体とスイングの両方から課題を洗い出し、的確なアドバイスをさせて頂きます。
小林 彩佳
宮里藍プロ、有村知恵プロと同じ東北高校ゴルフ部出身。ゴルフをはじめて2年目で出場した長野県ジュニアゴルフ選手権で優勝経験も。全国高等学校ゴルフ選手権団体戦5連覇時の部員として、レギュラーメンバーのボディコンディショニング等チームをサポート。同期には、現在もコンディショニングを担当している木戸愛プロや大和笑莉奈プロなどがいる。