スタッフコラム「ゴルフボディを作る」

第575回 肩痛や肘痛で悩まされないために行う10分間トレーニング

小宮 諒

• 10分間トレーニング
• 上半身ストレッチ
• 上半身トレーニング

第516回 ゴルフにおける肩甲骨の動きとは？

菅原 賢

• ゴルフトレーニング
• 上半身ストレッチ
• 肩甲骨

第509回 アウトサイドイン撲滅！簡単肩周りのストレッチ

菅原 賢

• アウトサイドイン
• ゴルフストレッチ
• 上半身ストレッチ

第487回 カラダを回しやすくする背中のストレッチ

その他

• ゴルフストレッチ
• 上半身ストレッチ
• 広背筋
• 背中

第484回 座ったままできる、スイングに必要な上半身の柔軟力を上げる！

小林 和仁

• シニア向けプログラム
• 上半身ストレッチ