みなさん、こんにちは。トレーナーの小林彩佳です。
今月は、トッププロから学ぶゴルフトレーニングの方法をお伝えしております。
最終回は「試合後に行うゴルフトレーニング」です。
ミニチューブを使用した臀部のトレーニングをお伝えします。
臀部のトレーニングを行うことで、横のブレが少なくなりスイングに安定感が生まれます。
ぜひ臀部を鍛えて安定感のある下半身を手に入れてくださいね！！
第76回 プロゴルファーが実践する「試合後に行うゴルフトレーニング」
ゴルフスイングの改善やそれに必要な身体の動かし方をもっと具体的に知りたい方、今のスイングからステップアップしたい方に、トータルゴルフフィットネスのゴルフボディチェックをお勧めします。トレーナーがマンツーマンでゴルフに必要な身体の動きをチェック(12項目以上)、さらにゴルフコーチによるスイング分析を行って、身体とスイングの両方から課題を洗い出し、的確なアドバイスをさせて頂きます。
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小林 彩佳
宮里藍プロ、有村知恵プロと同じ東北高校ゴルフ部出身。ゴルフをはじめて2年目で出場した長野県ジュニアゴルフ選手権で優勝経験も。全国高等学校ゴルフ選手権団体戦5連覇時の部員として、レギュラーメンバーのボディコンディショニング等チームをサポート。同期には、現在もコンディショニングを担当している木戸愛プロや大和笑莉奈プロなどがいる。
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