スタッフコラム「ゴルフボディを作る」

回旋の2つの要素

今回は、『回旋力』にフォーカスしていきます。
回旋と聞くと、どの様な動きを思い浮かべますか？
みなさんが思い浮かべたように、身体を左右に回す動きのことを回旋と言います。
しかし、この回旋という動きは、『押す動き』と『引く動き』の２つの動きが組み合わさることで完成されています。

ゴルフのどんな時に押し引きの動きが組み合わさっているかというと、アドレス構えた姿勢からテークバックの際に『右側が引く動き』になり『左側が押す動き』になります。
インパクトに向けて動いていくときは先ほどとは逆の動きになり『右側が押す動き』で『左側が引く動き』の組み合わせになります。
この動きの組み合わせは、上半身のみではなく下半身（股関節）でも同じ動きが行われています。
股関節ではこの動きを内旋（引く動き）と外旋（押す動き）という風に呼ばれています。

押す動きが強いと？

例えば、
この押し引きの動きで『押す動き』が強い傾向にある人は、下のようなスイングになりやすいです。

• 突っ込みやすい
• カット軌道になりやすい

引く動きが強いと？

逆に『引く動作』が強い傾向にある人は、下のようなスイングになりやすいです。

• ダウンスイングでの伸び上がり
• リバーススパイン（体重が右に残る）