スタッフコラム「ゴルフボディを作る」

まとめ

今回は曜日ごとに決められたテーマのトレーニングを行う、１週間プログラムのご紹介をさせていただきました。

下半身のストレッチから始まりゴルフに特化した動きのトレーニングを実践していただきますので、このトレーニングプログラムで全身満遍なく鍛えることが可能です。
１週間と聞くと運動量がすごく多くて大変かと思われますが、１日ごとの運動量は少なくなっていますので運動習慣をつけたい方には特にオススメのトレーニングプログラムです。

ゴルフトレーニングをしたいけれども何をしていいかわからない方はこのトレーニングでまずは全身満遍なく鍛えていきましょう。

最短で飛距離アップを目指すために！

トータルゴルフフィットネスでは、ゴルファーの願いを最短で叶えるために、トレーナーとコーチが連携してカラダのチェック・スイングのチェックを行います。
『カラダの問題点』『ゴルフスイングの問題点』を明確にし、効率的なゴルフスイングを身につけるための提案を行います。
ゴルフレッスンだけではなかなか修正が難しかったフィジカル面の課題もゴルフ専門のトレーナーがしっかりと見極めて改善へ導きます。