スタッフコラム「ゴルフボディを作る」

トータルゴルフフィットネス トレーナーの小宮です。

今回は『 アマチュアゴルファーのオフシーズントレーニング 』をご紹介します。

冬のシーズンで寒くなり、プロゴルファーがオフシーズンに入るように皆様の中にもラウンド回数が減る方やオフシーズンになる方もいると思います。
来年の暖かくなった春へ向けての準備で皆様は何をしますか。
道具の手入れをする人、道具を新調する人、練習をたくさんしフォーム改善をする人、様々なプランを立てて次のステージへ行けるように励む方が多いと思われます。

ここで１つ忘れて頂きたくないことは『 身体を変える 』ということです。
身体が変わればスイングフォームも使用するクラブも変わります。
その結果、飛距離や安定性も増し、目指しているゴルフの結果にたどり着くことが可能になります。

ゴルフへの試みとしてまだトレーニングをやってきていない方、トレーニングもしていたけどゴルフへの専門的なトレーニングをしていない方は特に必見の内容です。
ゴルフトレーニングを積み重ねている方でもオススメしていますので実践してみてください。