第118回 TRXを使った体幹トレーニング

今回もTRXを使ったエクササイズのご紹介です！

TRXはどんなエクササイズでも体幹を使いますが、特に体幹に特化したエクササイズをご紹介しています！
以前にも体幹について説明させていただきましたが、イメージ出来るようになってきましたか？

一連のスイングにおいてどんなライでも体幹を強く、安定したスイング作りにはやはり大切な筋群になってきます。
前回のバンドの取り扱いについても確認しながら、エクササイズを行ってみて下さい！

安定した再現性のあるスイング作りにお役立てください！！

ゴルフスイングの改善やそれに必要な身体の動かし方をもっと具体的に知りたい方、今のスイングからステップアップしたい方に、トータルゴルフフィットネスのゴルフボディチェックをお勧めします。トレーナーがマンツーマンでゴルフに必要な身体の動きをチェック(12項目以上)、さらにゴルフコーチによるスイング分析を行って、身体とスイングの両方から課題を洗い出し、的確なアドバイスをさせて頂きます。