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スタッフコラム
「ゴルフボディを作る」

STAFF COLUMN

第356回 『おうちでTGF』〜ストークターン〜

皆さんこんにちは。トータルゴルフフィットネスの捧花奈です。緊急事態宣言を受け、少しでも運動の習慣を途切れないようにしていただこうとTGFスタッフ陣がおうちで出来るエクササイズをリレー方式でお伝えしております。ぜひ、ご覧いただき外出自粛の休憩時間にエクササイズしていただけると嬉しいです。

ゴルフで見逃されがちなバランストレーニングぜひ、ご自宅でやってみてください。

ゴルフに必要な分離のトレーニングです。股関節・骨盤のトレーニングに最適なのでデスクワークが多いこの時期には最高です!

インスタもぜひフォローお願いいたします。
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ゴルフスイングの改善やそれに必要な身体の動かし方をもっと具体的に知りたい方、今のスイングからステップアップしたい方に、トータルゴルフフィットネスのゴルフボディチェックをお勧めします。トレーナーがマンツーマンでゴルフに必要な身体の動きをチェック(12項目以上)、さらにゴルフコーチによるスイング分析を行って、身体とスイングの両方から課題を洗い出し、的確なアドバイスをさせて頂きます。

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