第106回 TPIエクササイズ (1) 骨盤傾斜テスト

みなさんこんにちは。

骨盤の傾斜とは、骨盤を前後に傾けることをいいます。
どちらかに制限がある場合、スイングに必要のない動きが出ている可能性があります。

今回はそういった代償の動きがでているかどうかを確認するために、骨盤の動きの簡単なチェック方法と改善エクササイズをご紹介します。

ゴルフスイングの改善やそれに必要な身体の動かし方をもっと具体的に知りたい方、今のスイングからステップアップしたい方に、トータルゴルフフィットネスのゴルフボディチェックをお勧めします。トレーナーがマンツーマンでゴルフに必要な身体の動きをチェック(12項目以上)、さらにゴルフコーチによるスイング分析を行って、身体とスイングの両方から課題を洗い出し、的確なアドバイスをさせて頂きます。