スタッフコラム「ゴルフボディを作る」

第107回 TPIエクササイズ (2) 骨盤回旋テスト

みなさんこんにちは。
トータルゴルフフィットネスの小谷です。

今回は骨盤回旋についてご紹介します。

骨盤の正しい回旋が出来ると身体のパワーを効率よく伝えることができ、飛距離アップに繋がります。また無駄のないフォームになり、怪我の防止や安定したショットに繋がります。

今回はその動きのチェックと改善のエクササイズをご紹介します。

ゴルフスイングの改善やそれに必要な身体の動かし方をもっと具体的に知りたい方、今のスイングからステップアップしたい方に、トータルゴルフフィットネスのゴルフボディチェックをお勧めします。トレーナーがマンツーマンでゴルフに必要な身体の動きをチェック(12項目以上)、さらにゴルフコーチによるスイング分析を行って、身体とスイングの両方から課題を洗い出し、的確なアドバイスをさせて頂きます。
小谷 博文
小谷 博文

体と心のバランスがスポーツには必須条件です。体だけ強く鍛えていても、それを支える心(メンタル)が強くなければいいパフォーマンスにはつながりません。小さい頃から成功哲学を学んできた中で結果の出し方や目標達成の方法など、パフォーマンスの向上につなげていくサポートをさせていだだきます。

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