第115回 TRXを使った体幹＆捻転動作によるパワー強化

今回もまた前回担当の時と同様にTRXを使ったエクササイズのバリエーションを増やしていきましょう！！

今回は「体幹＆捻転」に特化した２つのエクササイズをご紹介いたします。

脚力を効率よく体幹、そして腰の回転へとパワーを伝えていく動作の強化に、是非お役立てください！！

ゴルフスイングの改善やそれに必要な身体の動かし方をもっと具体的に知りたい方、今のスイングからステップアップしたい方に、トータルゴルフフィットネスのゴルフボディチェックをお勧めします。トレーナーがマンツーマンでゴルフに必要な身体の動きをチェック(12項目以上)、さらにゴルフコーチによるスイング分析を行って、身体とスイングの両方から課題を洗い出し、的確なアドバイスをさせて頂きます。