第116回 TRXを使った下半身＆バランス強化

今回もTRXを使ったエクササイズのご紹介です！

今回は「下半身＆バランス」に特化した２つのエクササイズをご紹介いたします。

動作を無理なく行うには、お腹の筋肉をしっかり固めつつ、リズミカルに呼吸を合わせて動く必要があります。

バランスを崩しやすいライの悪い斜面などの攻略に、是非お役立てください！！

ゴルフスイングの改善やそれに必要な身体の動かし方をもっと具体的に知りたい方、今のスイングからステップアップしたい方に、トータルゴルフフィットネスのゴルフボディチェックをお勧めします。トレーナーがマンツーマンでゴルフに必要な身体の動きをチェック(12項目以上)、さらにゴルフコーチによるスイング分析を行って、身体とスイングの両方から課題を洗い出し、的確なアドバイスをさせて頂きます。