第261回 ゴルフ・ムーブメントコアトレーニング 3

3回目のゴルフ・ムーブメント・コアトレーニングは、前回の動きにプッシュアップ（腕立て伏せ）をプラスしたメニューです。
内容的にはかなりハードなメニューですが、大切なことは身体をしっかり固めた状態『剛性』をつくったまま動きをすることです。

その剛性を支えるコアのバランスと、全身のコントロールを磨いて、より強く、より早く、より遠くへ飛ばすスイングを作りましょう！

スイングのエネルギーをつくる要素は、 身体の動きと強さ、そしてクラブの扱い方です。
技術的なクラブの動きを高めていくことはもちろんですが、スイングを支える身体も同時に鍛えていきましょう！