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スタッフコラム
「ゴルフボディを作る」

STAFF COLUMN

パターのスコアを1打減らす!ボールの線と「利き目」を活用した練習法

ゴルフバッグに14本入っているクラブには、それぞれ使用頻度が高いもの、低いものと様々なものがあります。状況に応じて使い分けるため、ラウンド中に一度も手に取らないクラブがあることも珍しくありません。
その中でも、どのラウンドでも必ず使用するのがドライバーとパターです。特にパターを使わずに18ホールを回り切ることは考えられません。「パットイズマネー」という言葉がある通り、スコアをまとめる上で、パターは極めて重要な役割を果たします。

当クラブの「パッティングカウンセリング」について

当クラブには「パッティングカウンセリング」というサービスがあるのをご存知でしょうか? このサービスは、自分自身のパッティングの癖を客観的に見つめ直し、効率的かつ効果的に改善することを目的としています。私自身も「もっとパターのスコアが良ければ…」という悩みを抱えていた一人でした。今回は、私が実際に受講した感想と内容をご紹介します。
受講して驚いたのは、打ち方だけでなく「まさかそこまで?」という細やかな指摘を受けたことでした。パット数を一打でも減らしたいとお考えの方は、ぜひ最後までご覧ください。

打つ前のボールの準備は完璧ですか?

コーチから最初に教わったのが「ボールへの線の引き方」でした。 線を引かない方、1本線の方、3本線の方、横ラインだけの方など、こだわりは人それぞれです。
私は以前、カップに向けてボールを合わせるために「3本線」を引いていました。確かにそのおかげで、ボールの向きをカップへ正確に合わせることはできていました。 しかし、問題はその次でした。ボールの向きは合っていても、いざクラブを構えた際に「ヘッドの向き」がボールの線と合っていないと指摘を受けたのです。

これでは、ボールの向きだけが合っていても、思い通りの方向へは打ち出せません。 そこで提案されたのが、「ボールに横線も加えること」でした。


※右ボール:カップ方向(縦線)にしか線を引いていない
 左ボール:カップ方向(縦線)とフェースの真っ直ぐがわかる線(横線)を引いている

ボールに横線を加えることで、その線に対して平行にクラブをセットすれば、方向が正しく定まります。これにより、ボールの縦線もカップへ適切に向き、クラブのフェース面も正しくセットできるようになります。

さらに精度を高める!”効き目”を意識しよう!

ボールの準備ができたら、次は「利き目」の活用です。 実は、ボールを真っ直ぐにセットできていない原因の一つに「利き目を意識していないこと」が挙げられます。人によって右目が利き目の場合もあれば、左目が利き目の場合もあります。
まずは、利き目のチェックから始めてみましょう。

特別な道具は一切不要です。どこでも簡単に実践できますので、ぜひ一度試してみてください。
利き目がわかったら、次は「利き目の延長線上でボールを配置すること」です。 何気ない動作ですが、この動きを見直すだけで「真っ直ぐ」を見極める精度が大きく変わります。先ほどのチェックでわかった通り、利き目では真っ直ぐに見えていても、逆の目で見てみると、実際にはターゲットを正確に捉えられていないケースがあるからです。

  • 右目が利き目の方: 右目の延長線上でボールを見てラインを合わせる。
  • 左目が利き目の方: 左目の延長線上でボールを見てラインを合わせる。

この方法こそが、真の「一直線」を捉えるコツです。

まとめ

「利き目の延長線上でボールを配置」し、引いた「縦線」でカップへの方向を合わせ、さらに「横線」でフェースの向きを揃える。 この2点が完璧に整えば、あとは打つだけです。常に思い通りの場所へボールを転がすことが可能になります。

ラウンド中に「この方向でいいのかな?」と不安を感じている方は、ぜひ初心に返った気持ちでこの取り組みを試してみてください。自信を持ってパターを打つことは、スコアアップへの一番の近道です。 皆さんも、安心材料を1つでも多く持ち合わせるようにしていきましょう。

ゴルフスイングの改善やそれに必要な身体の動かし方をもっと具体的に知りたい方、今のスイングからステップアップしたい方に、トータルゴルフフィットネスのゴルフボディチェックをお勧めします。トレーナーがマンツーマンでゴルフに必要な身体の動きをチェック(12項目以上)、さらにゴルフコーチによるスイング分析を行って、身体とスイングの両方から課題を洗い出し、的確なアドバイスをさせて頂きます。

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小宮 諒

東京スポーツ・レクリエーション専門学校卒業。在学中に地域密着型スポーツクラブを選択し、ジュニアから高齢者、アスリートなど幅広いお客様の評価、トレーニング指導を経験し様々な痛みやパフォーマンスアップを担当。その人にあったトレーニングを提供することによりゴルフの結果だけではなくトレーニングの楽しさや素晴らしさ、変化などを実感してもらえることをテーマにしている。

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