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スタッフコラム
「ゴルフボディを作る」

STAFF COLUMN

春に差がつく人の、冬のラウンド活用術

寒さが本格的になると、「しばらくゴルフはお休み」と考える方も多いかもしれません。朝の冷え込みや厚着による動きづらさ、普段より飛距離が落ちる。冬のゴルフには、確かにハードルがあります。しかしその一方で、春になるといつもより良いスコアでプレーするゴルファーがいます。そうした人たちの多くは冬の間もゴルフと向き合っています。

冬はボールが想像以上に飛びません。同じスイングをしても、夏より1番手大きく持つ場面が増えます。ここで無理に振ろうとすると、ミスが出やすくなります。上達の早い方は、飛距離を取り戻そうとせず「しっかり当てること」を優先しています。力を抑え、芯に当てる意識を持つだけでショットは驚くほど安定してきます。

寒さで体が動きにくくなるのも冬ゴルフの特徴です。厚着でスイングが窮屈に感じることもあります。そんな時は、大きく振ろうとしないことが大切です。コンパクトなトップでゆったりしたリズムを意識してください。自然とミート率が上がり、方向性も良くなります。これは季節を問わず役立つ基本です。

冬のコースでは普段以上に考える場面が多くなります。日陰でグリーンが部分的に凍ってしまい、グリーンを狙いにくい日も増えます。無理にピンを狙わず、安全なエリアを選ぶ判断が必要になります。冬のラウンドは、プレーする方も少なくなるので落ち着いて考える時間が取れるのも魅力的です。

冬のゴルフは「飛ばす」より「整える」ことを覚えます。スイング、番手選び、コースでの考え方。寒い季節に身につけた感覚は春になった時に大きな自信になります。

春のゴルフシーズンでベストスコアを出せるように、冬のゴルフを味方につけてレベルアップしていきましょう!

ゴルフスイングの改善やそれに必要な身体の動かし方をもっと具体的に知りたい方、今のスイングからステップアップしたい方に、トータルゴルフフィットネスのゴルフボディチェックをお勧めします。トレーナーがマンツーマンでゴルフに必要な身体の動きをチェック(12項目以上)、さらにゴルフコーチによるスイング分析を行って、身体とスイングの両方から課題を洗い出し、的確なアドバイスをさせて頂きます。

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荒谷 甫写真

荒谷 甫

トータルゴルフフィットネス所属ゴルフコーチ兼パーソナルトレーナー

社会人になりゴルフを始める。90歳を超える祖父のゴルフを楽しむ姿に感動し多くの方にゴルフを楽しんでもらいたいと思いゴルフレッスンの道に進む。

世界最大規模のゴルフテックに入社し、動作計測により数値を使ったデータに基づくスイングづくりでより多くゴルファーの上達をサポート。

その中でレベルアップを図りTPIゴルフレベル2、PING認定フィッターの資格を取得。

レッスン以外にフィッティングの面でもお客様のサポーツを出来るように努める。

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