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オンライン講座

第71回 ゴルフフィジカルトレーニング (4)

今月のテーマは『ゴルフフィジカルトレーニング』です。

今週は、ゴルフスイングにおいて重要なもも裏(ハムストリングス)のウォーミングアップとお尻(大殿筋)の強化と動的安定に注目した種目をご紹介します。

是非、参考にしていただき実践してくださいね。

パーソナルトレーニングをご希望の方は03-3354-1551まで。